Группы по трикингу в акробатическом центре WowSport

Трикинг - это сложнокоординационная дисциплина, представляющая собой сочетание движений из боевых искусств и акробатики. Конечная цель - создание зрелищной смеси из вращений в разных плоскостях.

Трикинг в WowSport

Трикинг - это сложнокоординационная дисциплина, представляющая собой сочетание движений из боевых искусств и акробатики. Конечная цель - создание зрелищной смеси из вращений в разных плоскостях.

Записаться на занятие

Изучаемые элементы

Свяжитесь с нами

VK

Мы отвечаем в течение минуты!

Тренер по трикингу Галушкин Анатолий рассказывает об особенностях дисциплины

План тренировки

Разогрев

Суставная разминка

Отработка базовых элементов трикинга по линиям

Работа над одним или двумя более сложными элементами с использованием различных снарядов

(используется преимущественно гимнастический помост и батутной-поролоновые ямы)

ОФП/Растяжка

Изучаемые элементы:

Трикинг как дисциплина подразумевает под собой совмещение ударных и вращательных акробатических элементов:

● Удары и комбинации ударов
● Сальто вперед
● Сальто назад
● Gainer
● Корк
● Arial
● B-twist
● Gainer Flash kick
● Webster
● Raiz
● Touchdown raiz

Оборудование

на котором проходят занятия по трикингу

1. Гимнастические помосты 14х14м или 13х6м
2. Батуты гимнастические 3х5м
3. Гимнастический помост с соском в бутутно-поролоновую яму
4. Батут 5х5м
5. Шведские стенки
6. Мягкие модули различных размеров