ул. Савушкина 119, к. 3
Ежедневно с 10:00 до 22:00
ул. Савушкина 119, к.3 (ТЦ Villa)
ул. Савушкина 119, к.3 (ТЦ Villa)
Акробатика для детей, подростков и взрослых в WowSport
Акробатика - это олимпийский вид спорта, упражнения которого направлены на развитие навыков ловкости, прыгучести, баланса, координации движений. Это самое большое и самое популярное направление занятий в нашем центре!
Акробатика в WowSport
Акробатика - это олимпийский вид спорта, упражнения которого направлены на развитие навыков ловкости, прыгучести, баланса, координации движений. Это самое большое и самое популярное направление занятий в нашем центре!
Записаться на тренировку
Оставьте свои контактные данные в этой форме, и наш менеджер свяжется с вами
Нажимая кнопку "Записаться", вы даете согласие на обработку персональных данных.
Занятия с родителями для малышей 1-3 года
- Развитие координации движений.
- Улучшение гибкости и подвижности суставов. Укрепление основных групп мышц.
- Развитие мелкой моторики за счет упражнений, требующих точности и ловкости.
- Семейные занятия укрепляют эмоциональную связь между родителями и детьми, создают приятные памятные моменты.
- Игры и упражнения, выполняемые в паре с родителями, учат работать в команде, делиться и поддерживать друг друга.
- Дети чувствовуют поддержку и заботу родителя, и это важно для их психоэмоционального развития.
Акробатика для дошкольников 4-7 лет
- Добавляются упражнения на баланс и координацию, что помогает детям лучше ориентироваться в пространстве, улучшает их контроль над телом.
- Продолжает укрепляться опорно-двигательный аппарат.
- Занятия в группе способствуют формированию социальных навыков, таких как умение взаимодействовать с другими детьми, работать в команде. И повышению самоконтроля.
- Упражнения помогают развивать уверенность в себе и повышают самооценку. Дети получают удовлетворение от преодоления трудностей и достижения цели.
- Дети развивают свои креативные способности через движение и самовыражение.
- Формируются навыки дисциплины и усидчивости.
Акробатика для школьников 8-11 лет
- Программа нагрузок увеличивается, что способствует развитию мышечной силы.
- Дети обучаются более сложным элементам, которые требуют высокой координации и контроля над движениями, улучшая баланс и пространственную ориентацию.
- Дети составляют собственные комбинации и создают выступления, что развивает их художественные навыки.
- Развиваются концентрация, внимание и память, что положительно сказывается на учебном процессе.
- Улучшаются навыки взаимодействия с другими детьми. Возникает умение работать над общей целью в команде.
Акробатика для подростков 12-16 лет
- Программы тренировок направлены на улучшение общей физической подготовки, включая силу, гибкость, координацию и выносливость.
- Подростки начинают работать над более сложными акробатическими элементами, повышая свое техническое мастерство.
- Развитие быстроты реакции, пространственной ориентации и координации движений, что полезно не только в спорте, но и в повседневной жизни.
- Акробатика способствует развитию гармонии между физическим состоянием и психическим здоровьем, улучшая общее восприятие жизни.
Акробатика для подростков и взрослых 16+
- Физическая активность и выполнение акробатических элементов помогают снять напряжение и стресс, что позитивно сказывается на эмоциональном состоянии.
- Занятия акробатикой требуют высокой степени сосредоточенности, способствует улучшению внимания и способности к критическому мышлению в повседневной жизни.
- Освоение новых навыков и элементов приносит чувство удовлетворения и повышает уверенность в себе.
- Регулярные тренировки способствуют улучшению гибкости суставов и подвижности всего тела.
Тренеры по акробатике в нашем центре
Другие тренеры
Тренер по акробатике WS рассказывает об особенностях направления
План тренировки
Разогрев
Суставная разминка
Отработка базовых элементов акробатики по линиям
Работа над одним или двумя более сложными элементами с использованием различных снарядов
(используется преимущественно батут для акробатики на батутах)
ОФП/Растяжка
Изучаемые элементы:
Акробатика подразумевает под собой элементы с вращением и движением на всех типах поверхности (ковер жесткий, в яму, дорожка, батут сетка, яма):
● Стойка на руках
● Мостик
● Кувырок вперед
● Кувырок назад
● Переворот вперед
● Переворот назад
● Колесо
● Рондат
● Фляк назад
● Сальто вперед
● Сальто назад
● Боковое сальто
● Колесо без рук
● Шпагат
● Рондат фляк
● Рондат сальто
Оборудование
на котором проходят занятия по акробатике
1. Гимнастические помосты 14х14м или 13х6м
2. Акроабтические дорожки Airtrack 25м и 10м
3. Батуты гимнастические 3х5м
4. Батуты школьные 2х3м
5. Гимнастический помост с соском в бутутно-поролоновую яму
6. Шведские стенки
7. Мягкие модули различных размеров
2. Акроабтические дорожки Airtrack 25м и 10м
3. Батуты гимнастические 3х5м
4. Батуты школьные 2х3м
5. Гимнастический помост с соском в бутутно-поролоновую яму
6. Шведские стенки
7. Мягкие модули различных размеров
Остались вопросы? Наши менеджеры всегда готовы ответить на них!
Оставьте свои данные в форме, и мы свяжемся с вами в ближайшее время:
Отправляя свои данные, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
