ул. Газовая 10, лит.З
ул. Савушкина 119, к. 3
ул. Савушкина 119, к. 3
Ежедневно с 10:00 до 22:00
ул. Газовая, д.10, лит. З
ул. Савушкина 119, к.3 (ТЦ Villa)
ул. Газовая, д.10, лит. З
ул. Савушкина 119, к.3 (ТЦ Villa)
Новый интенсив - по паркуру. Осень 2024
На осенних каникулах в нашем зале пройдет смена совершенно нового формата активностей - интенсива по паркуру. Классический акробатический интенсив будет проходить параллельно.
28.10 - 01.11. Цель - интенсивные тренировки и разнообразные активности! Выберите формат, который будет интересен именно вашему ребенку! (запись возможна до 21.10)
28.10 - 01.11. Цель - интенсивные тренировки и разнообразные активности! Выберите формат, который будет интересен именно вашему ребенку! (запись возможна до 21.10)
Новый интенсив - по паркуру. Осень 2024
На осенних каникулах в нашем зале пройдет смена совершенно нового формата активностей - интенсива по паркуру. Классический акробатический интенсив будет проходить параллельно.
28.10 - 01.11. Цель - интенсивные тренировки и разнообразные активности! Выберите формат, который будет интересен именно вашему ребенку! (запись возможна до 21.10)
28.10 - 01.11. Цель - интенсивные тренировки и разнообразные активности! Выберите формат, который будет интересен именно вашему ребенку! (запись возможна до 21.10)
Для кого, где и когда?
Для кого?
Спортсменов разного уровня подготовки.
Возраст: 7-16 лет
Возраст: 7-16 лет
28.10-01.11
4 дня - на Газовой ул. 10-З. 1 день - на Савушкина, 119, к.3
с 11:00 до 15:30
4 дня - на Газовой ул. 10-З. 1 день - на Савушкина, 119, к.3
с 11:00 до 15:30
Стоимость всей смены (5 дней):
8500₽
1 день - 2500₽, 1 занятие - 1700₽. (запись возможна до 21.10)
8500₽
1 день - 2500₽, 1 занятие - 1700₽. (запись возможна до 21.10)
Цель:
Усиленные тренировки
Усиленные тренировки
Для кого, где и когда?
Для кого
Спортсменов разного уровня подготовки.
Возраст: 7-16 лет
Возраст: 7-16 лет
Стоимость
Стоимость всей смены (5 дней):
8500₽
1 день - 2500₽, 1 занятие - 1700₽. (запись возможна до 21.10)
8500₽
1 день - 2500₽, 1 занятие - 1700₽. (запись возможна до 21.10)
Когда и где
28.10-01.11
с 10:00 до 17:00
4 дня - на Газовой ул. 10, к. 3, 1 день - на Савушкина 119, к.3.
с 10:00 до 17:00
4 дня - на Газовой ул. 10, к. 3, 1 день - на Савушкина 119, к.3.
Детальное расписание каждого дня
Программа составлена так, что каждый ученик к концу интенсива гарантированно научится новому элементу или улучшит уже имеющиеся в арсенале.
Ведущий тренер - Софонов Максим
● 11:00-11:30 Суставная разминка, пробежка, специальные разогревающие упражнения.
● 11:30-12:00 Изучение и отработка базовых элементов паркура - важнейший фундамент для безопасного и легкого освоения сложных элементов.
● 12:00-12:30 Углубленное изучение базовых опорных элементов. В ходе тренировки изучаются базовые опорные элементы: kong, speed, reverse, lazy, dash, с использованием препятствий разной высоты и ширины, с приземлением на точность после препятствия, на полу, а также с восхождением и с нисхождением с препятствия.
● 12:30-12:50 Подкачка. Работаем над усилением выносливости.
● 12:50-12:30 Перерыв. Отдыхаем и набираемся сил на вторую половину дня!
● 13:30-14:00 Разминка и отработка кувырков.
● 14:00-14:30 Тренировка баланса и отработка приземлений.
● 14:30-15:30 Мастер-класс "Маховые элементы" от Крыловой Анны, тренера WS по акробатике.
● 11:00-11:30 Суставная разминка, пробежка, специальные разогревающие упражнения.
● 11:30-12:00 Изучение и отработка базовых элементов паркура - важнейший фундамент для безопасного и легкого освоения сложных элементов.
● 12:00-12:30 Углубленное изучение базовых опорных элементов. В ходе тренировки изучаются базовые опорные элементы: kong, speed, reverse, lazy, dash, с использованием препятствий разной высоты и ширины, с приземлением на точность после препятствия, на полу, а также с восхождением и с нисхождением с препятствия.
● 12:30-12:50 Подкачка. Работаем над усилением выносливости.
● 12:50-12:30 Перерыв. Отдыхаем и набираемся сил на вторую половину дня!
● 13:30-14:00 Разминка и отработка кувырков.
● 14:00-14:30 Тренировка баланса и отработка приземлений.
● 14:30-15:30 Мастер-класс "Маховые элементы" от Крыловой Анны, тренера WS по акробатике.
Ведущий тренер - Гусев Иннокентий
● 11:00-11:30 Суставная разминка, пробежка, специальные разогревающие упражнения.
● 11:30-12:00 Изучение и отработка базовых элементов паркура - важнейший фундамент для безопасного и легкого освоения сложных элементов.
● 12:00-12:30 Углубленное изучение базовых прыжковых элементов. В ходе тренировки ребята изучают прыжковые элементы: strides, accuracy, temp accuracy, stick и т. д., с использованием препятствий разной высоты и ширины, с приземлением на точность после препятствия, на полу, а также с восхождением и с нисхождением с препятствия.
● 12:30-12:50 Подкачка. Работаем над усилением выносливости.
● 12:50-12:30 Перерыв. Отдыхаем и набираемся сил на вторую половину дня!
● 13:30-14:00 Разминка, отработка приземлений, отработка элемента “stick”.
● 14:00-14:30 Игра “Game of stick”.
● 14:30-15:30 Отработка элемента "roll". Подкачка и растяжка - элементы программы, которые помогут организму правильно восстановиться к следующему дню и лучше усвоить изученное.
● 11:00-11:30 Суставная разминка, пробежка, специальные разогревающие упражнения.
● 11:30-12:00 Изучение и отработка базовых элементов паркура - важнейший фундамент для безопасного и легкого освоения сложных элементов.
● 12:00-12:30 Углубленное изучение базовых прыжковых элементов. В ходе тренировки ребята изучают прыжковые элементы: strides, accuracy, temp accuracy, stick и т. д., с использованием препятствий разной высоты и ширины, с приземлением на точность после препятствия, на полу, а также с восхождением и с нисхождением с препятствия.
● 12:30-12:50 Подкачка. Работаем над усилением выносливости.
● 12:50-12:30 Перерыв. Отдыхаем и набираемся сил на вторую половину дня!
● 13:30-14:00 Разминка, отработка приземлений, отработка элемента “stick”.
● 14:00-14:30 Игра “Game of stick”.
● 14:30-15:30 Отработка элемента "roll". Подкачка и растяжка - элементы программы, которые помогут организму правильно восстановиться к следующему дню и лучше усвоить изученное.
Ведущий тренер - Гусев Иннокентий
● 11:00-11:30 Суставная разминка, пробежка, специальные разогревающие упражнения.
● 11:30-12:00 Изучение и отработка базовых элементов паркура - важнейший фундамент для безопасного и легкого освоения сложных элементов.
● 12:00-12:30 Углубленное изучение базовых элементов - у стены. В ходе тренировки изучаются элементы: wall run, tic-tac, cat leap, cat back,wall spin. И стена не просто стена, изменяются ее высота, угол наклона и сцепления! Это будет непросто! Но именно это занятие позволит узнать, как делать элементы ровнее, красивее и эффектнее!
● 12:30-12:50 Подкачка. Работаем над усилением выносливости.
● 12:50-12:30 Перерыв. Отдыхаем и набираемся сил на вторую половину дня!
● 13:30-14:00 Разминка и прохождение трассы на скорость.
● 14:00-14:30 Игра “Chase tag”.
● 14:30-15:30 МК "Трикинг в паркуре". Как делать элементы еще эффектнее!
● 11:00-11:30 Суставная разминка, пробежка, специальные разогревающие упражнения.
● 11:30-12:00 Изучение и отработка базовых элементов паркура - важнейший фундамент для безопасного и легкого освоения сложных элементов.
● 12:00-12:30 Углубленное изучение базовых элементов - у стены. В ходе тренировки изучаются элементы: wall run, tic-tac, cat leap, cat back,wall spin. И стена не просто стена, изменяются ее высота, угол наклона и сцепления! Это будет непросто! Но именно это занятие позволит узнать, как делать элементы ровнее, красивее и эффектнее!
● 12:30-12:50 Подкачка. Работаем над усилением выносливости.
● 12:50-12:30 Перерыв. Отдыхаем и набираемся сил на вторую половину дня!
● 13:30-14:00 Разминка и прохождение трассы на скорость.
● 14:00-14:30 Игра “Chase tag”.
● 14:30-15:30 МК "Трикинг в паркуре". Как делать элементы еще эффектнее!
Ведущий тренер - Гусев Иннокентий
● 11:00-11:30 Суставная разминка, пробежка, специальные разогревающие упражнения.
● 11:30-12:00 Прохождение готовой трассы.
● 12:00-12:30 Отработка связок freestyle. Ребята научатся соединять изученные элементы в произвольную программу. Будет и самостоятельная работа, и разбор от тренера и работа над ошибками.
● 12:50-12:30 Перерыв. Отдыхаем и набираемся сил на вторую половину дня!
● 13:30-14:00 Разминка, полоса препятствий с использованием батутов.
● 14:00-14:30 Прыжки в яму и отработка приземлений.
● 14:30-15:30 Отработка переднего сальто, подкачка растяжка.
● 11:00-11:30 Суставная разминка, пробежка, специальные разогревающие упражнения.
● 11:30-12:00 Прохождение готовой трассы.
● 12:00-12:30 Отработка связок freestyle. Ребята научатся соединять изученные элементы в произвольную программу. Будет и самостоятельная работа, и разбор от тренера и работа над ошибками.
● 12:50-12:30 Перерыв. Отдыхаем и набираемся сил на вторую половину дня!
● 13:30-14:00 Разминка, полоса препятствий с использованием батутов.
● 14:00-14:30 Прыжки в яму и отработка приземлений.
● 14:30-15:30 Отработка переднего сальто, подкачка растяжка.
Ведущий тренер - Софонов Максим
● 11:00-11:30 Суставная разминка, пробежка, специальные разогревающие упражнения.
● 11:30-12:00 Прохождение готовой трассы.
● 12:00-12:30 Отработка связок freestyle. Ребята научатся соединять изученные элементы в произвольную программу. Будет и самостоятельная работа, и разбор от тренера и работа над ошибками.
● 12:50-12:30 Перерыв. Отдыхаем и набираемся сил на вторую половину дня!
● 13:30-14:00 Разминка, прохождение трассы на скорость.
● 14:00-14:30 Игра “Stuck challenges”.
● 14:30-15:30 Прыжки с батута, подкачка, растяжка. Завершаем наш интенсив!
● 11:00-11:30 Суставная разминка, пробежка, специальные разогревающие упражнения.
● 11:30-12:00 Прохождение готовой трассы.
● 12:00-12:30 Отработка связок freestyle. Ребята научатся соединять изученные элементы в произвольную программу. Будет и самостоятельная работа, и разбор от тренера и работа над ошибками.
● 12:50-12:30 Перерыв. Отдыхаем и набираемся сил на вторую половину дня!
● 13:30-14:00 Разминка, прохождение трассы на скорость.
● 14:00-14:30 Игра “Stuck challenges”.
● 14:30-15:30 Прыжки с батута, подкачка, растяжка. Завершаем наш интенсив!
Ведущие тренеры
Стать первым из участников нового формата!
28 октября - 1 ноября
(4 дня в зале на Газовой 10-3, 1 день - на Савушкина 119, к3).
Если удобнее оплатить позднее, воспользуйтесь формой записи.
(4 дня в зале на Газовой 10-3, 1 день - на Савушкина 119, к3).
Если удобнее оплатить позднее, воспользуйтесь формой записи.
Записаться на смену на каникулах
Оставьте свои данные в форме, мы свяжемся с вами в ближайшее время и запишем вас на смену:
Отправляя свои данные, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Остались вопросы? Напишите нам:
Телефон: +7 (812) 615-80-58
Почта: admin@wowsport.club
Реквизиты:
ООО "СК "ВАУСПОРТ"
ИНН 7814759015
ОГРН 1197847118479
Юридический адрес: Спб, улица Газовая 10, литер З, помещение 1-Н, офис 110.
Почта: admin@wowsport.club
Реквизиты:
ООО "СК "ВАУСПОРТ"
ИНН 7814759015
ОГРН 1197847118479
Юридический адрес: Спб, улица Газовая 10, литер З, помещение 1-Н, офис 110.
Санкт-Петербург, Россия | Газовая ул. 10З
Остались вопросы? Напишите нам: