Ежедневно с 10:00 до 22:00 ул. Газовая, д.10, лит. З
+7 (812) 615-80-58
Акробатический интенсив - весна 2024
На весенних каникулах в нашем зале пройдет смена акробатического интенсива для продолжающих спортсменов и спортивно-развлекательного лагеря - для начинающих. Даты проведения: 25-29 марта. Выберите формат, который будет интересен именно вашему ребенку!
Записаться на интенсив
Сравнить лагерь и интенсив
Акро-интенсив - весна 2024
На весенних каникулах в нашем зале пройдет смена акробатического интенсива для продолжающих спортсменов и спортивно-развлекательного лагеря - для начинающих. Даты проведения: 25-29 марта. Выберите формат, который будет интересен именно вашему ребенку!
Записаться на интенсив
Сравнить лагерь и интенсив
Свяжитесь с нами
VK
Telegram
Мы отвечаем в течение минуты!
Что такое интенсив WowSport?
это программа, направленная на усиленное изучение и отработку акробатических элементов.
Мощно
Супер насыщенная программа: доведение до идела знакомых элементов и изучение новых.
Полезно
Мастер классы по мотивации, целеполаганию и концентрации: топовые спортсмены поделятся своими знаниями.
Атмосферно
Компания единомышленников - обмен опытом и поддержка.
Результат
Программа составлена так, что каждый ученик к концу интенсива гарантированно научится новому элементу или улучшит имеющиеся элементы.
Для кого, где и когда?
Для кого?
Спортсменов, которые уже имеют некоторый опыт в акробатике или смежных дисциплинах (танцы, чирлидинг, художественная гимнастика, воздушная гимнастика) Возраст: 7-16 лет
25-29 марта с 10:00 до 17:00
Стоимость всей смены (5 дней): 10500₽ (1300₽ — полдня, 2600₽ — 1 день)
Цель: Приобретение новых скиллов и изучение новых элементов.
Для кого, где и когда?
Для кого
Спортсменов, которые уже имеют некоторый опыт в акробатике или смежных дисциплинах (танцы, чирлидинг, художественная гимнастика, воздушная гимнастика).
Возраст: 7-16 лет
Цель
Приобретение новых скиллов и изучение новых элементов.
Насыщенное, разнообразное времяпрепровождение в веселой компании
Оплата
За всю смену (5 дней)/за полдня/за 1 день
За всю смену (5 дней)/за полдня/за 1 день
Записаться на интенсив
Записаться в лагерь
Интенсив
Лагерь
Возраст
7-16 лет
7-14 лет
Уровень
Есть спорт. опыт
Начинающие
Программа
Разнообразная спорт.нагрузка
Спортивно- развлекательная
Цель
Развитие скиллов, изучение элементов
Насыщенное, разнообразное времяпре-провождение в веселой компании
Оплата
За всю смену (5 дней)/за полдня/за 1 день
За всю смену (5 дней)/за полдня/за 1 день
Запись
Запись
Детальное расписание каждого дня
Чтобы вы точно знали, чем ребята будут заняты. Челленджи и игры оставляем сюрпризом для участников ;) Будет здорово - гарантируем!
● 10:00-10:20 Беговая разминка ● 10:20-11:00 Работа по линиям: различные виды кувырков ● 11:00-12:00 1)Разбор: Акробатические элементы "Движения вперед" ● 12:00-13:00 2)Разбор: Акробатические элементы "Движения вперед" ● 13:00-14:00 Обед ● 14:00-14:30 Перерыв на послеобеденный отдых ● 14:30-15:00 Разминка с упражнениями в парах ● 15:00-16:00 1;2) Отработка: Акробатические элементы "Движения вперед" ● 16:00-16:40 Отработка упражнений на координацию на батуте ● 16:40-17:00 Упражнения общей физической подготовки/Растяжка Мышщы Ног
● 10:00-10:20 Разминка со скакалкой ● 10:20-11:00Базовая подготовка:Прыжковые упражнения,проработка правильных приземлений ● 11:00-12:00 1)Разбор: Акробатические элементы "Движения назад" ● 12:00-13:00 2)Разбор: Акробатические элементы "Движения назад" ● 13:00-14:00 Обед ● 14:00-14:30 Перерыв на послеобеденный отдых ● 14:30-15:00Разминка с базовыми упражнениями растяжки ● 15:00-16:00 1;2) Отработка: Акробатические элементы "Движения назад" ● 16:00-16:40 Базовая подготовка Паркур ● 16:40-17:00 Упражнения общей физической подготовки/Растяжка Мышщы Спины и Пресса
● 10:00-10:20 Суставная разминка на месте ● 10:20-11:00Базовая подготовка:Стойка на руках ● 11:00-12:00 1)Разбор: Акробатические элементы "Боковые" ● 12:00-13:00 2)Разбор: Акробатические элементы "Боковые" ● 13:00-14:00 Обед ● 14:00-14:30 Перерыв на послеобеденный отдых ● 14:30-15:00Суставная разминка на месте ● 15:00-16:00 1;2) Отработка: Акробатические элементы "Боковые" ● 16:00-16:40 Базовая подготовка Трикинг ● 16:40-17:00 Упражнения общей физической подготовки/Растяжка Мышщы Плечевого Пояса
● 10:00-10:20 Разминка в Движении ● 10:20-11:00 Прыжковые упражнения проработка правильных приземлений с возвышенности ● 11:00-12:00 1)Разбор: Акробатические элементы "Движения вперед" ● 12:00-13:00 2)Разбор: Акробатические элементы "Движения вперёд" ● 13:00-14:00 Обед ● 14:00-14:30 Перерыв на послеобеденный отдых ● 14:30-15:00 Разминка с использованием упражнений на координацию ● 15:00-16:00 1;2) Отработка: Акробатические элементы "Движения вперед" ● 16:00-16:45 Отработка упражнений на координацию на батуте ● 16:45-17:00 Упражнения общей физической подготовки/Растяжка Мышщы Ног
● 10:00-10:20 Разминка на Батуте ● 10:20-11:00 Работа по линиям: Различные виды кувырков с выходом в стойку на руках ● 11:00-12:00 1)Разбор: Акробатические элементы "Движения назад" ● 12:00-13:00 2)Разбор: Акробатические элементы "Движения назад" ● 13:00-14:00 Обед ● 14:00-14:30 Перерыв на послеобеденный отдых ● 14:30-15:00 Разминка в Движении ● 15:00-16:00 1;2) Отработка: Акробатические элементы "Движения назад" ● 16:00-16:40 Базовая подготовка Паркур ● 16:40-17:00 Упражнения общей физической подготовки/Растяжка Мышщы Спины и Пресса
Элементы программы:
Акробатика вперёд подразумевает под собой элементы с вращением и движением вперед на всех типах поверхности (ковер жесткий, в яму, дорожка, батут сетка, яма):
● Темповые перевороты ● Фляк ● Сальто ● Бланж ● Сальто с поворотом на 180, 360 градусов
(в основном данные элементы учатся в безопасное приземление (поролоновую яму как с батута, так и с надувной дорожки)