ул. Газовая 10, лит.З
Ежедневно с 10:00 до 22:00
ул. Газовая, д.10, лит. З
ул. Газовая, д.10, лит. З
Акробатика на батутах
Прыжки на батуте — сложнокоординационный вид спорта, ставший олимпийским в 2000 году. Сочетание силы и гибкости! В тренировочном процессе особое внимание уделяется растяжке и силовым упражнениям.
Записаться на тренировку
Оставьте свои контактные данные в этой форме, и наш менеджер свяжется с вами
Нажимая кнопку "Записаться", вы даете согласие на обработку персональных данных.
Тренер WS Валерий Коршунов рассказывает об особенностях акробатики на батутах
План тренировки
Разогрев
Суставная разминка
Отработка базовых элементов акробатики по линиям
Работа над одним или двумя более сложными элементами с использованием различных снарядов
(используется преимущественно батут для акробату на батутах)
ОФП/Растяжка
Изучаемые элементы:
● Базовые элементы (прыжки в группировке, прыжки в складке - ноги вместе, прыжки с поворотом на 180 и 360, прыжки на спину, прыжки на живот, комбинации базовых прыжков)
● Фляк назад
● Сальто вперед
● Половина винта вперед
● Винт вперед
● Полвинта назад
● Винт назад
● Кувырок вперёд
● Кувырок назад
● Боковое сальто
● Комбинации элементов
Оборудование
на котором проходят занятия по акробатике на батутах
1. Гимнастические помосты 14х14м или 13х6м
2. Акроабтические дорожки Airtrack 25м и 10м
3. Батуты гимнастические 3х5м
4. Батуты школьные 2х3м
5. Гимнастический помост с соском в бутутно-поролоновую яму
6. Шведские стенки
7. Мягкие модули различных размеров
2. Акроабтические дорожки Airtrack 25м и 10м
3. Батуты гимнастические 3х5м
4. Батуты школьные 2х3м
5. Гимнастический помост с соском в бутутно-поролоновую яму
6. Шведские стенки
7. Мягкие модули различных размеров
Тренеры по акробатике на батутах
Остались вопросы? Наши менеджеры всегда готовы ответить на них!
Оставьте свои данные в форме, и мы свяжемся с вами в ближайшее время:
Отправляя свои данные, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
